「今日もいい日を、いい眠りを」

【ゆらぎと眠り】のセラピスト浅沼瞳です。二宮町在住。サインマップ、リズムナンバー、ミントと。心身と数の探究ブログ。

2024-01-01から1年間の記事一覧

【リズムナンバー】4/29~5/5「緑の黄」

3年前に植えたハーブが一斉にお役御免となり、去年の秋から畑に行く機会が少なくなり、今年はベランダで和ハッカとアップルミントとホワイトセージを育ててみます。それでも野生化したミントが畑に芽吹いていたり、枇杷の樹、レモンの樹の様子を見に行った…

【リズムナンバー】4/22~4/28「すれちがう」

島内裕子/校訂・訳『枕草子 上』が読み終わってしまう寂しさ、でも藤沢の本屋に行ける口実ができた嬉しさ。口実がないと仕事ばっかりしてしまうからなあ、エスケープ。 わたしの清少納言像は、冲方丁『はなとゆめ』がしっくり。 今週は、どんな一週間でした…

【リズムナンバー】4/15~4/21「山からきこえてくる」

久しぶりにゆっくり眠った朝、うとうとしたままカーテンを開けた目の前に、桜吹雪がひろがった。現実の夢がそのままあって、東から西に吹いてた風がゆっくり落ち着いても、桜は空を舞い続けてた。 今週は、どんな一週間でしたか? 私の➡️「 」は、「モチーフ…

【リズムナンバー】4/8~4/14「足下に灯る」

すったもんだの一週間でした。 このブログも、見直せないまま先週のタイトルが抜けっぱなしで申し訳ありません。 失敗すると弱さが見つかりますが、弱いってなんですかね、言葉が抜けたということは、そこに躊躇や葛藤やもどかしさが生じて留まった丹力でも…

【リズムナンバー】4/1~4/7「冒険の書をめくる」

今週はどんな一週間でしたか? ➡️「 」の休み、休むはできましたか。これはなんであれ、言語化を休むと身体感覚に移行します。深呼吸が促されたり、力みが抜けたり、硬さのある場所を揺らしたくなったり……。で、休んだあと➡️「 」をやってみるのが、ステップ…

2024年4月【リズムナンバー】

2024年4月【リズムナンバー】 ・4/1~4/7 (4/4 晴明) 「冒険の書をめくる」 ・4/8~4/14 (4/9 弥生 新月) 「足元の灯り」 ・4/15~4/21 (4/19 穀雨) 「山からきこえてくる」 ・4/22~4/28 (4/24 満月️) 「すれちがう」 …

【リズムナンバー】3/25~3/31「求心力で遊ぶ」

つぶやくだけのつぶやきはツイッターの基礎練であり、奥義だと思う。 これについては、来週書こうかな。今週はコンディションがいまいち。 ツイッターは消えてもなくならないし、これからもXの土台になるし、Xになにかあったときの、いざというときの、励み…

【リズムナンバー】3/18~3/24「自己調整力」

「センス」かあ……。 センスといえば、だいぶ遡って「ツイッター」という名称をはじめて見聞きしたときに感じたあの感じは、きっと、センスを感じたんだと思う。 文字数の限られたなかで、当初はほんとうに文字数に限りがあったから連ツイで「ツイート」され…

【リズムナンバー】3/11~3/17「春分へ」

きょうはボーッとしています。 ボーッとぼーっと、ばーばーばー、ごろごろごろーっとしたあとは、からだをほぐすのにうってつけの散歩へ。 最寄りの珈琲店は近すぎて、駅のむこう、国道沿いにあるコンビニまで歩くと、片道寄り道したりして30分は散歩でき…

【リズムナンバー】3/4~3/10「這う力、運ばれてる力」

今年の2月はうるう年で29日までありました。 リズムナンバーを出しているノートの2月29日~3月1日の空白に、小さくメモ書きで「時計がリセットされる」と書いてあり、書いてありましたが、先週ブログを書いているときには目に止まらず、今日ブログを…

2024年3月【リズムナンバー】

・3月4日~3月10日 (3/5啓蟄 3/10新月 如月) 「這う力、運ばれる力」 ・3月11日~3月17日 「春分へ」 ・3月18日~3月24日 (3/20春分) 「自己調整力」 ・3月25~3月31日 (3/25満月️) 「求心力で遊ぶ」 3月に入ると太陽高…

〈ゆらぎと眠り〉ホワイトセージ 2023➡️2024

2023年11月29日 2023年12月26日 2023年12月28日 2024年2月27日

【リズムナンバー】2/26~3/3「水面から顔を出す」

ここ10日間で6日も雨が降ると、さすがに雨多いなあと思いますが、寒暖差による水蒸気の飽和が春を感じさせてくれます。 昨年の「雨水」期間、ここ二宮において雨は降っていません。晴天続きで西風強く、最低気温も氷点下はなく、最高気温は12℃越えの日…

【リズムナンバー】2/19~2/25「水面が弾ける」

春一番が観測された日、迷子になった。 高揚感でいっぱいで、ついに来たー、という気持ちと「動きはじめ」はよかった。平面から立体を造るていねいな仕事に見入ったり、ぐるぐる腕を回して自ら動きを稼動させたりして。部屋を一周して出ると上の階に上がる広…

【リズムナンバー】2/12~2/18「できそう」

今日はのんびりです、のんびり。 のんびり中のさっき、鳶が鳴いていました。この町に鳶はめずらしいな、と思いつつ、そういえば年明け早々から菜の花フェスティバルを開いていて、二宮町が一年でいちばん賑わう期間の真っ最中。吾妻山に向かう人達も多くて、…

2024年2月【リズムナンバー】

2024年2月の【リズムナンバー】をお届けします。 ・2月5日~2月11日 「川辺の風景」(2/10新月睦月) ・2月12日~2月18日 「できそう」 ・2月19日~2月25日 「水面が弾ける」(2/19雨水 2/24️満月) ・2月26日~3月3日 「水…

【リズムナンバー】2/5~2/11「川辺の風景」

住まいのお向かいさんの庭には目視できるだけでも梅の樹が8本はあって、今朝、起きたてにカーテンを開けたら雨に濡れた梅の花が目の前にぶわっと拡がった。ほの赤い艶。 今週は、どんな一週間でしたか? 書き直したくなるのは書き足りてないからで、書き足…

【リズムナンバー】1/29~2/4「ゆらぐ月」

先週、➡️「 」を置いておくのを失念してしまいました。申し訳ありません。 気づいたのは火曜日、だったかしら……がっくり落ち込みました。ただ、あえてそうしたのではないので、これも何かの機会だと思いそのままにしておきましたら、ご自身の続けやすいキー…

【リズムナンバー】1/22~1/28「湯舟につかる」

友人家族に便乗して行って参りました、鹿島神宮。車で約3時間。着いてみると週末だったこともあってなかなかの賑わい。鳥居をくぐって参道をしばらくあるくと右手に拝殿、本殿があった。北向きでめずらしい。少し調べてみたら諸説あって、そのうちのひとつ…

【リズムナンバー】1/15~1/21「春支度」

明日、急きょ鹿島神宮へ行くことになりました。これから旅支度です。不安とうれしさでごちゃ混ぜの一週間は現在進行形、ゆっくり手を合わせてこよう。 今週は、どんな一週間でしたか? ➡️「 」にはなにが起こりましたか。 私は「寄せると消える、消えると表…

【リズムナンバー】1/8~1/14「さりげなく気前よく」

【リズムナンバー】は私によっぽどのことがない限り毎週お届けします。 2024年もよろしくお願い致します。 今週はどんな一週間でしたか? 昨年まではコロナ禍の影響でうかうかしていられない年末年始で、今年は年明け早々の天災でその動向を見続けている…