ひと雨降ったあと、週の真ん中には最低気温がグッと下がってくる予報。そうとなったらまきで！お知らせを〈ゆらぎと眠り〉のセラピストがふたたび！浅沼瞳さんです。 こんばんは。 12月のからだつくりのポイントはふたつ。 ひとつめは 「眠りのときは、レッ…

ティータイムをすると「あれをしよう、これをしよう」としていることをスッキリ忘れ、ティータイムのまえに「メモをしておこう」とすることすらも忘れてしまう〈ゆらぎと眠り〉のセラピスト浅沼瞳です。 ささっ、気を取り直して(^^) 藍の花穂茶にティンクチ…