今週はどんな一週間でしたか？ ➡️「 」の休み、休むはできましたか。これはなんであれ、言語化を休むと身体感覚に移行します。深呼吸が促されたり、力みが抜けたり、硬さのある場所を揺らしたくなったり……。で、休んだあと➡️「 」をやってみるのが、ステップ…

２０２４年４月【リズムナンバー】 ・４/１～４/７ (４/４ 晴明) 「冒険の書をめくる」 ・４/８～４/１４ (４/９ 弥生 新月) 「足元の灯り」 ・４/１５～４/２１ (４/１９ 穀雨) 「山からきこえてくる」 ・４/２２～４/２８ (４/２４ 満月️) 「すれちがう」 …