今週はどんな一週間でしたか？
➡️「 」の休み、休むはできましたか。これはなんであれ、言語化を休むと身体感覚に移行します。深呼吸が促されたり、力みが抜けたり、硬さのある場所を揺らしたくなったり……。で、休んだあと➡️「 」をやってみるのが、ステップ３です。
いつもどおり、休まず➡️「 」をやってみる、そのあと休んでから同じキーワードの➡️「 」をやってみてもいいですね。
休んで他のことがしたくなったらそれをしよう。
つぶやくだけのつぶやきについては、いつかまた気分が乗ったら書こう。
それでは、来週の【リズムナンバー】
４/１～４/７をお届けします。
△４１ (１２ 月２３)
「大事な話があります」
△４２ (１３ 月２４)
「筋道を思い描く」
△４３ (１４ 月２５)
「懐かしい自由」➡️「 」
△４４ (１５ 月２６) 清明
「チケットを取る」
△４５ (１６ 月２７)
「航空写真でグーッと寄ってく」
△４６ (１７ 月２８)
「結ばれていた紐がほどけたその紐の素材は何で出来ているか」➡️「 」
△４７ (１８ 月２９)
「冒険の書をめくる」
〈軌道数ごとのポイント〉
軌道数の出し方はこちら
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https://yuraginemuri.hatenablog.com/entry/2023/01/07/183147
【１】丸い器に水を張って出来たもの、成分を調べて持っていく、差し出す。
【２】突然の来客でなにかがポロッとはずれます。状況は変わらずとも変成したもの。
【３】黄色い玉子焼きがメインの朝食。来週のこの時間、この場所で。
【４】快晴のあとのドライブ、到着した場所でひと区切り、衣替え。
【５】おむすびとお茶を持って春の散歩へ。
【６】美しい仕掛けとゆらぐ艶。
【７】久しぶりの再会で空間ができる。はしごをかけて中段から見渡す。
【８】散歩のあとの掃除、お弁当を持ってまた出発。
【９】話しかけてくる人に挨拶だけしてひとり時間。ひとり時間全体で、しみじみひとつ、仕上がります。
桜が開花しほころび始める頃、南の国で冬を越えた玄鳥のつばめが帰ってきます。
空をひるがえって方向転換し、枝を集め、巣を造る。
この頃の寒の戻りで降る雨は、枝の巣を湿らせ巣を固めるのに欠かせない雨、冒険の巣が創られる頃。
今日もいい日を、来週もいい眠りを。
